gainer zamiast

Jaffa: Dokladnie, max 1h i na rzezbe. sog. Zamiast weglowodanow moze kupic gainer? gainer pic przed, w trakcie, czy po treningu? Glutamine jesc glownie po treningu na silowni, czy po treningu karate? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu [...]

Na opakowaniu pisze, zeby brac od 4 do 10 tabletek dziennie. Glutamine jesc glownie po treningu na silowni, czy po treningu karate? Zamiast weglowodanow moze kupic gainer? gainer pic przed, w trakcie, czy po treningu? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, [...]

[...] z planem poza jednym czitem zdjęcie zaraz Jak narazie prezentuje się to tak: 1.100g płatków owsianych + 40g isoplexa 2.Omlet z 3 jaj z sałatą, pomidorem i żurawiną, 100g gainera 3.Czit- kurczak+talarki ziemniaczane+sałatka grecka W planie jeszcze: 4.To samo co w 3 tyle że już po bożemu, z ryżem 5.Omlet z 3 jaj, warzywa gainer 6.Serek wiejski [...]

[...] bialka ktore jest drogie wiec wole dolozyc kilka zl i kupic 6.8kg jedynie zeby mialo odpowiednia ilosc bialka i dobrej jakosci.A ja jedynie pytam bo moze ktos bral srawdzony gainer ktory dawal dobre efekty w czystej masie miesniowej...:/ Wiec czy GAINER zawierajacy w sobie bialko bedzie dobra alternatywa dla samego bialka jako uzupelnienie diety [...]

Witaj Jeśli Twoje dane w profilu są aktualne to dostarczasz za mało białka i tłuszczu. Węgli masz sporo więc gainer, o którym pisałeś w innym temacie będzie niepotrzebny. Teraz tak: - posiłek nr 1- zamiast płatków kukurydzianych możesz też próbować z owsianymi górskimi, a mleko może lepiej 1,5% -posiłek nr 2- zamiast kajzerek wcinaj ciemnie [...]

Gainer team - to ci którzy buduja mase na Gainerach, robią na nich redukcje, używają jako spalaczy, a także jedzą zamiast posiłków

Chcialbym dolaczyc do diety HMB (mega capsy olimpu) oraz uzupelnic ja gainerem lub carbo, takze bialkiem. BIALKO I CARBO W OKOLICACH OKOLOTRENINGOWYCH, POTEM JUZ ZBEDNE PONIEWAZ DIETA POWINNA STANOWIC PODSTAWE, ZAMIAST HMB MOGLES COS INNEGO ALE MOZESZ ZOSTAWIC JAK NIE MASZ C OZ SIANEM ROBIC - Czy nie bedzie za duzo supli? NIE - Lepiej gainer czy [...]

Dobrze dopracowany gainer, z dobrej jakości węglowodanami i białkiem R-WPC. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak owocowy taki sobie, ale mi nie przeszkadza. Bardzo wypełnia mi żołądek, nawet na 2 godziny jest uczucie sytości gdy stosuję pełną porcję 80g. Wcześniej miałem MHP UP Your Mass i uważam, że Massmaker może być jego tańszym zamiennikiem, [...]

[...] V. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 200g. Sałatka *Bezpośrednio przed treningiem- AA PQ (8 kap) 16.00 TRENING *Po treningu: Glutamina (10g.), gainer (70g.) VI. 18.30 Ryż biały- 120g. Ser twarogowy półtłusty- 50g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml VII. 19.30 *Serwatka (40g.) V. 20.00 Chleb żytni [...]

[...] a właściwie musisz ułożyć dietę a potem do niej dołożyć odżywki, lub/i/ za pomocą odżywek jnie tyle ją wspomagać co czasem i zastępować/ale z rozsądkiem/, więc czy to będzie gainer, czy bulk, czy białko, czy glukoza to się najlepiej okaże jak przedstawisz przynajmniej zarys diety na masę. 3. jeśli dany towar się skończy a przynosi korzyści to [...]

[...] do Twoich zaleceń wychodzi na to ze trzeba będzie jeść takie danie 4 razy dziennie (a to się nie uda niestety). Dlaczego o tym wspominam? Cóż, chce wytłumaczyć się z tego gainera po prostu i podkreślić że nie dałem go tam z własnego "widzimisię" :) Hmm, a może coś takiego: - w dni nietreningowe zostawić tak jak jest - w dni [...]

[...] tez, ze wszystko robie mocno "na zaś"... Mmiczelx, gdybym wiedzial bym wogole nie pisal. A wiec tak, robie 91 na 6 tygodni, potem kreatyne z faza nasycenia+bialko+gainer. A Sylimarol 1 tabletke leku na jedna tabletke metanabolu! Moze byc, czy przesada?? Bialko bede bral tak jak wyzej rozpisalem. Zostalo mi tylko kilka watpliwosci: 1) [...]

[...] później coraz większe ale mniej powtórzeń) /TRENING MASZ SPRAWDZONY PRZEZ KOGOŚ? 9) "Z ODŻYWKAMI DAJ SOBIE NARAZIE NA LUZ A SKUP SIĘ NA DIECIE BO WYMA..." ale gainer albo carbo to uzupełnienie diety więc czemu się powstrzymywać? :) i powtórzę.. UZUPEŁNIENIE (nie chcę odżywkami nic zastępować) /NA POCZĄTKU SKUP SIĘ NA DIETCE I [...]

[...] W SUMIE NAWET 50% DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA WW NIE WIEM CZY NIE LEPIEJ BYŁOBY KASZA/RYŻ BRĄZOWY+MIĘSO+WARZYWKA ----------------------------------------- 4 POSIŁEK: - gainer (mass xxl) bądź carbo dla uzupełnienia glikogenu. B: 10 g. W: 35,5 g. T: 0,25 g. Kcal: 185 Posiłek bezpośrednio po treningu. Porcja 50 g./GAINER NIE CARBO TAK [...]

1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp 3. Firma Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps (1250mg w kapsułce) 4. Aby umożliwić dobre wchłanianie pierwiastków z przewodu pokarmowego oraz ich dystrybucję do przebiegających z ich udziałem procesów życiowych. Zapewnia to także zabezpieczenie przed przedawkowaniem gdyż ewentualny nadmiar pierwiastków w postaci [...]

1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dzięki temu zwiększa się ich wchłanialnośća wtedy organizm moze to lepiej wykorzystac 5. Opakowania w formie blistrów, można kupować wtedy zamiast całego opakowania blistry 6. OLIMP I BIOGENIX DWAJ BRACIA TYLKO U NICH NAJLEPSZY STUFF W [...]

1. Firma Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dodaje je dla tego że, znacznie zwiększa się ich wchłanialność, nadmiar jest łatwo wydalany z organizmu. 5. Są to blistry, łatwo można dokupić troche towaru zamiast całego opakowania. 6. Mega przyrosty z Mega Caps'ami w blistrach z najlepszymi firmami [...]

Mikolaju Mikolaju... Rozdajesz suple a jestes grubasem ledwo wiążesz sie swym pasem Masz brzuch duzy i cycki jak baba to nie jest kulturystyczna zasada Smyrki Cie wogóle nie widzą nawet w Laponii bażanty sie brzydzą Ogol se brode Gillette Wont pofarbuj włosy na ciemny blond I pujdź szybko na siłownie napompuj i skatuj wite dosłownie Zamiast [...]

[...] ci starczy na bank po 5g dziennie to jakies poltory miecha..co do kreatyny multipowera to nupel albo sie nie zna albo sie pomylil( MULTIPOWER to za***ista firma )...co do gainera ma racje , zamiast aminek mogles jakeis bialko.. kreatnka za***ista gainer..........( do dupy ...trzba blo kupic np. Mass XXl trec'a) aminki niepotrzebne wiec kreta 5 [...]

[...] postach podwieszonych i wyszukiwarce, szukaj takiego z podziałem na A/B. Co do suplementów to myśle, ze na początek są zbędne, jak masz problemy z dostarczeniem białka to możesz pomyśleć o jego zakupie, jakieś witaminy też mogą się przydać ale spalacze, kreatyna i gainer bym sobie darował. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-20 15:21:07